Generationenverbindendes Präventionsprojekt der Mobil Krankenkasse erfolgreich abgeschlossen
Unter dem Motto „Entspannung, Achtsamkeit und Balance im Regenbogenland“ hat die Mobil Krankenkasse gemeinsam mit dem Frankfurter Verein Mehr Zeit für Kinder in Diez in den vergangenen vier Monaten ein Präventionsprojekt im AWO Seniorenzentrum am Hain und in der AWO Kita am Hain erfolgreich umgesetzt.
Ziel des Projektes war es, die Lebenswelten von Jung und Alt zu verbinden und für die Themen Entspannung und Bewegung im Alltag zu sensibilisieren.
Workshop-Reihe „Entspannung, Achtsamkeit und Balance im Regenbogenland“
Hierfür begleitete ein Team aus zwei Entspannungstrainer*innen beide Einrichtungen über vier Monate, schulte das Team der sozialen Betreuung und Erzieher*innen und führte Workshops mit den Kindern und Senior*innen durch. An jeweils vier Terminen wurden mit den Kindern bzw. Senior*innen Übungen aus den Bereichen Entspannung, Achtsamkeit und Balance durchgeführt. Jeder Workshop hatte dabei einen thematischen Schwerpunkt, der einer Farbe des Regenbogens zugeordnet ist (z.B. rot=Kraft, blau=Entspannung). In zwei gemeinsamen Terminen konnten Jung und Alt das Gelernte dann gemeinsam anwenden. Dabei haben sich Kinder und Senior*innen gegenseitig unterstützt und motiviert.
„Die Bewohnerinnen haben sehr viel von den gemeinsamen Treffen erzählt. Für sie ist es großartig, die Kinder nicht nur zu beobachten, sondern aktiv etwas mit ihnen zusammen zu machen.“ (Ehrenamtskoordinatorin)
Nachhaltigkeit steht im Vordergrund
Beide Einrichtungen erhielten ein reichhaltiges Projektpaket mit Praxisanleitungen und Entspannungsutensilien, die fortan kostenfrei zur Verfügung stehen. Diese können nun eigenständig über das Ende der Workshop-Reihe hinaus genutzt werden. Eltern und Angehörige können anhand von Informationsmaterialien Übungen auch zuhause durchführen.
Hintergrund – Gesundheitsförderung in den Lebenswelten
Der Deutsche Bundestag hat 2015 das Präventionsgesetz verabschiedet, das die Gesundheitsförderung direkt im Lebensumfeld – zum Beispiel im Kindergarten oder im Pflegeheim – stärkt. Prävention und Gesundheitsförderung sollen dort greifen, wo Menschen leben, lernen und arbeiten. Dabei stehen Themen wie Entspannung, Stressbewältigung, Bewegung oder gesunde Ernährung im Vordergrund.
