Gesundheitsvorsorge in der Natur
„Zu wenig Natur macht krank. Waldbaden setzt auf die Heilkräfte der Bäume. Im Wald findet der gestresste Mensch zu sich selbst. Mehr noch: Waldbaden hält Körper und Seele gesund. Und eigentlich sollte jeder ein bisschen Natur in seinen Alltag integrieren. Ein kurzes Waldbad verbessert bereits Atmung, Puls und Blutdruck. Waldbaden entfalte insbesondere bei Schlafstörungen, depressiven Gedanken oder psychischen Belastungen wohltuende Wirkung“, so Katharina Neumann .
Deshalb gehen nun einige Senioren, wie z.B. Hildegard Elsen, Waltraud Frank, Rita Hofmann, Käthe Grün, Helga Maxeiner, Irma Reimer, Else Semlow oder Ingeborg Zakrzowski donnerstags um 10:00 Uhr gemeinsam mit Katharina Neumann im Hain spazieren, um dabei frische Luft und Sonnenenergie/ Vitamin D zu tanken.
Beobachtet werden die Vögel und die anderen Tiere im Wald sowie die Bäume und die Holzhaufen, gelauscht wird dem Vogelgezwitscher und der sich verändernde Duft des Waldes entsprechend der Witterung oder Jahreszeit wird gerochen. Mit fast allen Sinnen wird der Spaziergang wahrgenommen.
